Consejos para cuidar nuestra salud en época de lluvia |supermercados en jerez|supermercados en arcos|

La temporada de lluvias ya está aquí. Los días lluviosos pueden resultar perjudiciales para tu salud. Es por eso que te damos 5 sencillo consejos que te ayudaran a evitar enfermedades en vías respiratorias.

 

  1. Procura llevar contigo un paraguas o un impermeable por si te sorprende la lluvia cuando estés fuera de casa
  2. Usa zapatos cerrados, de ser posible que sean impermeables. Quizá por la naturaleza de tu trabajo no puedes usar botas, pero procura que a tu calzado no le entre agua
  3. Si por tu trabajo o por la escuela, tienes que salir temprano por las mañanas, evita salir con el cabello mojado. El uso de secadora, en estos caso se vuelve una gran ayuda
  4. Evita exponerte a corrientes de aire o a la brisa que se produce debido a la lluvia
  5. Si te fue inevitable mojarte, o si el aguacero te tomó por sorpresa, trata de llegar lo más pronto posible a casa y bañarte, así reducirás el riesgo de resfriarte

Estos consejos son muy básicos, pero si los tomas en cuenta podrás evitarte muchas molestias debido a las enfermedades que se producen en esta época de lluvias.

Fuente: www.salud180.com por Samuel Arroyo

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