Como evitar las alergias de primavera |supermercados en jerez|supermercados en arcos|supermercados en los barrios|

  • Conocer al “enemigo”: Distintos tipos de polen provocan reacciones alérgicas en diferentes personas. Los estudios médicos realizados por los alergólogos les servirán para conocer a qué tipo de polen (u otros agentes) son      alérgicos, para saber evitarlos cuando se presenten.
  • Controlar los horarios: La mayor producción de polen tiene lugar entre las 5-10 de la mañana y de 7-10 de la noche, por lo que es mejor evitar las salidas al aire libre en esos horarios.
  • Consultar el pronóstico del tiempo: Los días secos y ventosos dispersan el polen y son los más críticos para los alérgicos; en esos días, es mejor permanecer en casa o al menos en lugares cerrados.
  • Cambiarse con frecuencia: El cambio de ropas varias veces al día permitirá mantener alejados los alergenos que se adhieren a las telas.
  • Bañarse con frecuencia: Como complemento de la recomendación anterior, una ducha refrescante y un lavado de cabello todas las noches servirán para eliminar todo rastro de polen del cuerpo y descansar mejor.
  • Mantener las ventanas cerradas: por la noche y cuando se viaja en el coche; y/o utilizar aire acondicionado con filtros y cambiarlos con frecuencia

 

Fuente: www.saluddiaria.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.

He leído y estoy de acuerdo con la totalidad de condiciones de la política de privacidad.